Урок №7 інтегрованого курсу "Здоров’я, безпека та добробут" для 7 класу. Автори: Воронцова Т. В. та ін. - Психологічна стійкість і допомога при стресах.

«____»___________ 20___ року

Конспект уроку «Здоров’я, безпека та добробут» з використанням навчального посібника «Здоров’я, безпека та добробут» Т. Воронцова, В. Пономаренко.

Урок №7. Психологічна стійкість і допомога при стресах

Мета: ознайомити учнів із поняттям стресу, його причинами та наслідками. Пояснити, що таке психологічна стійкість і як її розвивати для подолання стресових ситуацій. Надати практичні рекомендації щодо технік саморегуляції та допомоги в стресових станах. Розвивальна мета: Розвивати вміння аналізувати власні емоційні стани. Формувати навички швидкого реагування та управління стресом у складних ситуаціях. Стимулювати здатність до самостійної роботи над розвитком психологічної стійкості. Виховна мета: Виховувати почуття відповідальності за власне емоційне здоров'я та здоров'я інших. Формувати емпатію і навички підтримки тих, хто перебуває в стресовому стані.

Очікуванні результати: учні будуть знати, що таке стрес, які є його причини та симптоми.

Розумітимуть, що таке психологічна стійкість і чому вона важлива для збереження емоційного здоров'я.

Будуть знати основні техніки подолання стресу (наприклад, дихальні вправи, релаксація, планування тощо).

Практичні навички:

Учні зможуть застосовувати техніки саморегуляції під час стресових ситуацій.

Навчаться розпізнавати ознаки стресу у себе та інших.

Отримають навички надання першої психологічної допомоги тим, хто перебуває у стані стресу.

Аналіз і оцінка:

Учні зможуть аналізувати власні реакції на стресові ситуації, а також оцінювати рівень своєї психологічної стійкості.

Здатні будуть визначати ефективні стратегії подолання стресу залежно від конкретної ситуації.

Особистісні якості:

Підвищення рівня емоційної свідомості та самоконтролю.

Виховання толерантності, емпатії та здатності підтримувати інших у складних емоційних станах.

Обладнання: мультимедійний комплект

Хід уроку

ОК (організація класу)

Створення позитивного психологічного клімату класу.

МНД (мотивація навчальної діяльності)

АОЗ (актуалізація опорних знань)

ВНМ (вивчення нового матеріалу)

Демонстрація навчальної презентації.

Слайд2. Позитивне налаштування на урок.

Слайд3. Словникова робота.

Слайд4. Побесідуймо.

Слайд5. Запам’ятай.

Слайд6. Подивіться відео про стрес.

Слайд7. Побесідуймо.

Слайд8. Що таке екстремальні і надзвичайні ситуації?

Слайд9. Словникова робота.

Слайд10. Робота в підручнику.

Слайд11. Гімнастика для очей.

Слайд12. Робота в підручнику.

Слайд13. За допомогою блок-схеми проаналізуйте кілька прийомів опанування себе в момент сильного потрясіння.

Слайд14-16. Об’єднайтесь у три групи та підготуйте демонстрації технік самоконтролю, які використовують, коли мають.

Слайд17. Розгляньте та обговоріть модель подолання стресу Муллі Лахаду.

Слайд18. Перейдіть за QR-кодом і подивіться мультфільми.

Слайд19. Побесідуймо.

ЗВ (закріплення вивченого)

Слайд20. Домашнє завдання.

Підсумок.

Рефлексія.