Каталог матеріалів
Каталог матеріалів
Переглянути всі {{ countSearchProducts }}
  • Результатів не знайдено
Каталог матеріалів

Урок №5 для 8 класу з курсу "Здоров’я, безпека та добробут" за Воронцовою Т. В., Пономаренко В. - Психологічна самодопомога.

«____»___________.20___ року

Конспект уроку інтегрованого курсу за підручником «Здоров’я, безпека та добробут» для 8 класу за програмою НУШ. Автори: Т. Воронцова, В. Пономаренко, І. Лаврентьева, О. Хомич, Н. Андрук, К. Василенко.

Урок №5. Психологічна самодопомога

Мета: навчальна мета: ознайомити учнів із поняттям «психологічна самодопомога» та її значенням для збереження психічного здоров’я;

показати основні прийоми та техніки самодопомоги (дихальні вправи, релаксація, позитивне мислення, саморегуляція);

сформувати уявлення про фактори, що впливають на психологічний стан людини.

Розвивальна мета:

розвивати навички самоспостереження, самоконтролю та управління емоціями;

формувати вміння застосовувати прості методи подолання стресу та тривоги;

сприяти розвитку емоційного інтелекту, впевненості у власних силах.

Виховна мета:

виховувати дбайливе ставлення до власного психічного та фізичного здоров’я;

формувати відповідальність за власний емоційний стан і поведінку;

сприяти усвідомленню цінності гармонії, доброзичливості та психологічного благополуччя в житті людини.

Очікувані результати: учень/учениця усвідомлює важливість збереження психічного здоров’я, особливо в умовах стресу, напруги чи небезпеки. Знає основні методи психологічної самодопомоги: техніки дихання, самозаспокоєння, розслаблення, переключення уваги. Вміє розпізнавати власні емоції, справлятися з тривогою, страхом і панікою. Розвиває навички емоційної саморегуляції та підтримки себе у складних ситуаціях. Усвідомлює важливість звернення по допомогу до дорослих, друзів, фахівців. Формує відповідальне ставлення до власного емоційного стану.

Обладнання: мультимедійний комплект

Хід уроку

ОК (організація класу)

Створення позитивного психологічного клімату класу.

МНД (мотивація навчальної діяльності)

АОЗ (актуалізація опорних знань)

ВНМ (вивчення нового матеріалу)

Демонстрація навчальної презентації.

Слайд2. Організація класу.

Слайд3. Слово вчителя.

Слайд4. Робота з підручником.

Слайд5. Слово вчителя.

Слайд6. Словничок.

Слайд7. Найпоширеніші реакції на психологічну травму в дітей.

Слайд8. Стресори екстремальних ситуацій.

Слайд9. Робота з підручником.

Слайд10. Слово вчителя.

Слайд11-13. Передумови виживання.

Слайд14. Побесідуймо.

Слайд15. Оцініть свої особисті якості та навички, необхідні для виживання, за десятибальною шкалою:

Слайд16. Слово вчителя.

Слайд17. Online завдання.

Слайд18. Гімнастика для очей.

Слайд19-21. Словничок.

Слайд22. Робота з підручником.

Слайд23. Словничок.

Слайд24. Робота з підручником.

Слайд25. Подивіться відео про нервово-м'язову релаксацію.

Слайд26. Слово вчителя.

Слайд27. Техніка п'яти відчуттів.

Слайд28. Словничок.

Слайд29. Виконайте медитацію.

Слайд30. Робота з підручником.

ЗВ (закріплення вивченого)

Слайд31. Домашнє завдання.

Підсумок.

Рефлексія.

ТЕХНІЧНІ МІНІМАЛЬНІ ВИМОГИ

1. Операційна система:

  • Windows 10 / Windows 11 (64-bit);
  • macOS 12.0 (Monterey) або новішою;
  • iOS 15+ чи Android 11+ (для мобільних пристроїв).

2. Офісне програмне забезпечення. Для коректного відкриття матеріалів рекомендовано пакет програмного забезпечення Microsoft Office 2021 або новішу версію (рекомендовано Microsoft 365). Допускається використання LibreOffice версії 7.5 і вище (дане програмне забезпечення є альтернативним, і потрібно розуміти, що можливе візуальне зміщення шрифтів, зображень, а також проблеми з відтворення мультимедіа чи відображенням зображень). Використання версій Microsoft Office, старіших за 2021 рік, може призвести до некоректного відображення презентацій, шрифтів, відео та анімацій.

3. Архіватор. Для розпакування файлів необхідно вкористовувати:

4. Мультимедійна підтримка. Пристрій має підтримувати сучасні медіакодеки (H.264 / AAC), необхідні для відтворення відео й аудіо, вбудованих у презентації. Для роботи з анімаціями необхідна підтримка DirectX 12+ (Windows) або Metal (macOS). У разі відсутності програмно забезпечення QuickTime https://support.apple.com/ru-ru/106375 можлива помилка під час відтворення вбудованого відео в презентацію, а саме «Носій відсутній».

5. Мінімальні технічні характеристики обладнання:

  • Процесор: не нижче Intel Core i3 або AMD Ryzen 3.
  • Оперативна пам’ять: від 4 ГБ (рекомендовано 8 ГБ).
  • Відеокарта: інтегрована Intel UHD / AMD Vega або дискретна.
  • Вільне місце на диску: не менше 2 ГБ.
  • Екран: роздільна здатність не менше 1366×768 (рекомендовано Full HD 1920×1080).

6. Інтернет-з’єднання. Для завантаження матеріалів необхідне стабільне підключення до Інтернету зі швидкістю від 5 Мбіт/с. Для доступу до інтерактивних компонентів необхідно використовувати сучасний браузер (Google Chrome, Opera, Safari або Mozilla Firefox останніх версій).

Коментарі до даного матеріалу поки відсутні