Каталог матеріалів
Каталог матеріалів
Переглянути всі {{ countSearchProducts }}
  • Результатів не знайдено
Каталог матеріалів

Урок №22 для 7 класу з курсу "Здоров’я, безпека та добробут" за Н. Гущиною, І. Василашко - Біологічні ритми і здоров’я.

«____»___________ 20___ року

Конспект уроку «Здоров’я, безпека та добробут» з використанням навчального посібника «Здоров’я, безпека та добробут» Н.Гущина, І.Василашко для 7 класу за програмою НУШ

Урок №22. Біологічні ритми і здоров’я.

Мета: сформувати уявлення про біологічні ритми людини; ознайомити з добовими ритмами та їхнім впливом на здоров’я; показати значення режиму дня; розвивати вміння аналізувати власний режим дня; формувати навички самоспостереження та планування часу; виховувати відповідальне ставлення до власного здоров’я; формувати усвідомлення важливості сну та відпочинку.

Очікувані результати: розуміє, що біологічні ритми – це природні цикли в організмі, які впливають на фізичний і психічний стан людини; знає про добовий (циркадний) ритм сну і неспання, сезонні зміни активності та настрою; усвідомлює, як порушення біоритмів (наприклад, недосипання, зміни режиму) впливають на здоров’я і самопочуття; вміє планувати свій режим дня з урахуванням біоритмів для підтримання оптимального рівня енергії і ефективності; формує навички самоспостереження і турботи про свій організм.

Обладнання: мультимедійний комплект

Хід уроку

ОК (організація класу)

Створення позитивного психологічного клімату класу.

МНД (мотивація навчальної діяльності)

АОЗ (актуалізація опорних знань)

ВНМ (вивчення нового матеріалу)

Демонстрація навчальної презентації.

Слайд2. Організація класу.

Слайд3. Перевірка домашнього завдання.

Слайд4. Слово вчителя.

Слайд5. Словник.

Слайд6. Внутрішні біоритми.

Слайд7. Зовнішні біоритми.

Слайд8. Online завдання.

Слайд9. Період коливань внутрішніх біоритмів.

Слайд10. Поміркуй.

Слайд11. Більш як 300 фізіологічних процесів в організмі людини підпорядковуються добовому ритму.

Слайд12. Хронотипи людей: «Сови», «Жайворонки» та «Голуби».

Слайд13. Вправа «Мій хронотип».

Слайд14. Дай відповіді на запитання.

Слайд15-17. Як розпланувати свій час.

Слайд18. Гімнастика для очей.

Слайд19-22. Прийом тайм – менеджменту.

Слайд23. Вправа «Правила здорового сну». Робота в групах.

Слайд24-26. Вправа «Правда чи міф».

Слайд27-28. Ситуаційна гра.

Слайд29. Гра-експеримент «Мелатонін проти Гаджетів».

ЗВ (закріплення вивченого)

Слайд30. Домашнє завдання .

Підсумок.

Рефлексія.

ТЕХНІЧНІ МІНІМАЛЬНІ ВИМОГИ

1. Операційна система:

  • Windows 10 / Windows 11 (64-bit);
  • macOS 12.0 (Monterey) або новішою;
  • iOS 15+ чи Android 11+ (для мобільних пристроїв).

2. Офісне програмне забезпечення. Для коректного відкриття матеріалів рекомендовано пакет програмного забезпечення Microsoft Office 2021 або новішу версію (рекомендовано Microsoft 365). Допускається використання LibreOffice версії 7.5 і вище (дане програмне забезпечення є альтернативним, і потрібно розуміти, що можливе візуальне зміщення шрифтів, зображень, а також проблеми з відтворення мультимедіа чи відображенням зображень). Використання версій Microsoft Office, старіших за 2021 рік, може призвести до некоректного відображення презентацій, шрифтів, відео та анімацій.

3. Архіватор. Для розпакування файлів необхідно вкористовувати:

4. Мультимедійна підтримка. Пристрій має підтримувати сучасні медіакодеки (H.264 / AAC), необхідні для відтворення відео й аудіо, вбудованих у презентації. Для роботи з анімаціями необхідна підтримка DirectX 12+ (Windows) або Metal (macOS). У разі відсутності програмно забезпечення QuickTime https://support.apple.com/ru-ru/106375 можлива помилка під час відтворення вбудованого відео в презентацію, а саме «Носій відсутній».

5. Мінімальні технічні характеристики обладнання:

  • Процесор: не нижче Intel Core i3 або AMD Ryzen 3.
  • Оперативна пам’ять: від 4 ГБ (рекомендовано 8 ГБ).
  • Відеокарта: інтегрована Intel UHD / AMD Vega або дискретна.
  • Вільне місце на диску: не менше 2 ГБ.
  • Екран: роздільна здатність не менше 1366×768 (рекомендовано Full HD 1920×1080).

6. Інтернет-з’єднання. Для завантаження матеріалів необхідне стабільне підключення до Інтернету зі швидкістю від 5 Мбіт/с. Для доступу до інтерактивних компонентів необхідно використовувати сучасний браузер (Google Chrome, Opera, Safari або Mozilla Firefox останніх версій).

Коментарі до даного матеріалу поки відсутні